Zu heiß für mich in dieser Stadt
Es ist Sonntag Abend, Ende Juni. Das
Außenthermometer zeigt kurz nach 20 Uhr noch immer 30 Grad Celsius.
Die Hitze macht mich fertog, die
Zigaretten schmecken nicht, der Kaffee ist kalt geworden, das
Vanille-Eis ist alle. Der Hund kühlt seinen Körper auf den
Steinfliesen. Den exklusiven Liegeplatz verlässt der verfressene
Herr #BeagleEmil nur dann, wenn ich mich in Richtung Küche bewege.
Die Toilette liegt am halben Weg zur Küche. Nur so. Da verharrt er
vor der Toilette. Vielleicht fällt doch noch was ab.
Eigentlich wollte ich ja über
Alkohol-Prävention bei Kindern und Jugendlichen schreiben. Wobei
Alkohol das Letzte ist, woran ich jetzt denke. Woran man - vor allem
bei Hitze - generell nicht denken sollte.
Alkohol und Hitze sind keine guten
Vertragspartner, und schon gar nicht können sie jemals Freunde
werden. Die Gefahren von übermäßigem - oder überhaupt generellem
- Alkoholkonsum bei derart hohen Außentemperaturen kann für den
menschlichen Körper fatale und im schlimmsten Falle sogar letale
Folgen haben.
Alkohol und Hitze
Bei großer Hitze, wie sie diesen
Sommer (2025) unser Land flutete empfehlen Ärzte, pro Tag zwischen
zwei und drei Liter Flüssigkeit zu trinken - vorzugsweise
Mineralwasser, Leitungswasser, ungesüßte Säfte oder ungesüßten
Tee, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Alkohol zählt gewiss nicht
zu den gewünschten Flüssigkeiten. Zwar bestehen sämtliche
alkoholhaltigen Getränke zum Großteil aus Wasser. In Verbindung mit
Alkohol lässt sich jedenfalls keiner Dehydrierung vorbeugen. Im
Gegenteil.
Bei Hitze schwitzt der Körper ohnehin
vermehrt, um sich abzukühlen. Dadurch verliert er Flüssigkeit und
wichtige Mineralstoffe. Alkohol fördert zusätzlich die Ausscheidung
von Wasser über die Nieren, da er harntreibend wirkt. Wir alle
kennen das Phänomen, dass wir bei (verstärktem) Alkoholgenuss ein
paar Mal öfter Pipi müssen als sonst.
Durch das vermehrte Schwitzen an heißen
Tagen und die harntreibende Wirkung des Alkohols kommt es zu einem
doppelten Flüssigkeitsverlustes, was Nierenversagen, Hitzschlag oder
Kreislaufkollaps begünstigen kann.
Neben den Nieren nimmt auch die Leber
Schaden, die schließlich für die Verstoffwechselung des Alkohols
verantwortlich ist. Die Leber baut rund 0,1 bis 0,15 Promille pro
Stunde ab, Hitze kann diesen diesen Abbauprozess beeinflussen; fest
steht, dass die Leber mit dem Alkoholabbau bei Hitze überlastet
wird.
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Illustration: Bernd Klaus Achter